Accompagnements
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Ensemble, vers un nouvel équilibre
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Vous êtes au cœur de mon approche. Mon objectif est de vous guider avec clarté et bienveillance pour que vous puissiez retrouver confiance, épanouissement et sérénité dans votre parcours personnel et professionnel.
Mon parcours
Passionnée par l’accompagnement des transitions personnelles et professionnelles, j’ai toujours été animée par la volonté de comprendre le fonctionnement humain et d’aider chacun à retrouver équilibre et épanouissement.
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Grâce à une formation approfondie et une expérience diversifiée, j’ai développé une approche globale mêlant psychothérapie intégrative, coaching et conseil en évolution professionnelle. J’ai eu l’opportunité de travailler auprès de différents publics et dans plusieurs domaines, ce qui m’a permis d’affiner ma pratique et d’adapter mes méthodes aux besoins spécifiques de chaque personne.
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Convaincue de l’importance d’un accompagnement de qualité, je me forme continuellement à de nouvelles approches et outils thérapeutiques pour enrichir ma pratique. Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé et efficace, en vous aidant à surmonter vos blocages et à avancer sereinement vers vos objectifs.
Comment puis-je vous aider?
En cabinet ou en ligne, j’accompagne les personnes en transition professionnelle ou en quête d’un mieux-être personnel à travers des consultations individuelles adaptées à leurs besoins.
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Mon accompagnement s’adresse à vous si vous traversez :
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✔ Un questionnement sur votre avenir professionnel ou personnel (reconversion, perte de sens, bilan de compétences, choix de carrière, équilibre de vie).
✔ Une étape de vie difficile (burn-out, épuisement professionnel, retour à l’emploi après une maladie, reconversion, rupture, deuil).
✔ Des difficultés émotionnelles et psychologiques (stress, anxiété, perte de confiance, blocages professionnels et personnels).
✔ Un besoin de mieux gérer vos émotions et de vous affirmer dans votre vie professionnelle et personnelle.
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Grâce à une approche intégrative combinant psychothérapie, coaching et conseil en évolution professionnelle, je vous aide à retrouver clarté, confiance et sérénité pour avancer avec assurance vers votre avenir.
Mon approche & mes outils
Approche intégrative
J’intègre plusieurs courants thérapeutiques pour vous accompagner dans la compréhension et la résolution de vos difficultés :
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Analyse transactionnelle : Pour mieux comprendre vos modes de fonctionnement et améliorer vos relations personnelles et professionnelles.
Thérapie psychocorporelle : Pour libérer les tensions émotionnelles et renforcer l’ancrage corporel.
DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) : Une approche efficace pour traiter les traumatismes et les blocages émotionnels.
Art-thérapie : Pour exprimer et explorer vos émotions à travers la créativité, sans passer uniquement par les mots.
Coaching
Professionnel
Que vous soyez en reconversion, en quête de sens après un burn-out ou en phase de changement, le coaching vous aide à clarifier vos objectifs et à bâtir un projet professionnel aligné avec vos valeurs et vos aspirations. J’utilise des outils concrets pour vous guider dans votre réflexion et votre passage à l’action.
Je vous accompagne dans la construction d’un projet professionnel épanouissant, grâce à des outils tels que :
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Le bilan de compétences pour identifier vos forces et définir une trajectoire professionnelle motivante.
L’accompagnement à la recherche d’emploi (CV, lettre de motivation, préparation aux entretiens).
La gestion du stress et des émotions au travail, pour retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.