Acompanhamentos
Juntos, rumo a um novo equilíbrio
Você está no centro da minha abordagem. Meu objetivo é orientar você com clareza e gentileza para que você possa recuperar a confiança, a realização e a serenidade em sua jornada pessoal e profissional.
Mon parcours
Passionnée par l’accompagnement des transitions personnelles et professionnelles, j’ai toujours été animée par la volonté de comprendre le fonctionnement humain et d’aider chacun à retrouver équilibre et épanouissement.
Grâce à une formation approfondie et une expérience diversifiée, j’ai développé une approche globale mêlant psychothérapie intégrative, coaching et conseil en évolution professionnelle. J’ai eu l’opportunité de travailler auprès de différents publics et dans plusieurs domaines, ce qui m’a permis d’affiner ma pratique et d’adapter mes méthodes aux besoins spécifiques de chaque personne.
Convaincue de l’importance d’un accompagnement de qualité, je me forme continuellement à de nouvelles approches et outils thérapeutiques pour enrichir ma pratique. Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé et efficace, en vous aidant à surmonter vos blocages et à avancer sereinement vers vos objectifs.
Como posso ajudá-lo?
No meu consultório ou online, dou suporte a pessoas em transição profissional ou que buscam bem-estar pessoal por meio de consultas individuais adaptadas às suas necessidades.
Meu apoio é para você se estiver passando por:
✔ Uma pergunta sobre seu futuro profissional ou pessoal (reciclagem, perda de sentido, avaliação de habilidades, escolha de carreira, equilíbrio de vida).
✔ Uma fase difícil da vida (burnout, exaustão profissional, retorno ao trabalho após uma doença, reconversão profissional, término de relacionamento, luto).
✔ Dificuldades emocionais e psicológicas (estresse, ansiedade, perda de confiança, bloqueios profissionais e pessoais).
✔ Necessidade de administrar melhor suas emoções e se afirmar na vida profissional e pessoal.
Por meio de uma abordagem integrativa que combina psicoterapia, coaching e orientação profissional, ajudo você a recuperar clareza, confiança e serenidade para avançar com confiança em direção ao seu futuro.
Minha abordagem e minhas ferramentas
Abordagem integrativa
Integro diversas correntes terapêuticas para apoiá-lo na compreensão e resolução das suas dificuldades:
Análise Transacional: Para entender melhor seus métodos operacionais e melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Terapia psicocorpórea: para liberar a tensão emocional e fortalecer a ancoragem corporal.
DTMA (Dessensibilização de Traumas por Meio de Movimentos Alternativos): Uma abordagem eficaz para tratar traumas e bloqueios emocionais.
Arteterapia: expressar e explorar suas emoções por meio da criatividade, sem usar apenas palavras.
Treinamento
Profissional
Quer você esteja se requalificando, buscando significado após o esgotamento ou passando por uma mudança, o coaching ajuda você a esclarecer seus objetivos e a construir um projeto profissional alinhado aos seus valores e aspirações. Eu uso ferramentas concretas para orientar você em seu pensamento e em sua ação.
Eu te ajudo a construir um projeto profissional gratificante, utilizando ferramentas como:
A avaliação de competências para identificar seus pontos fortes e definir um caminho profissional motivador.
Apoio na procura de emprego (CV, carta de apresentação, preparação para entrevistas).
Gerenciando o estresse e as emoções no trabalho , para encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.